痤疮护理的五个步骤

　　虽然痤疮不是一种严重的疾病，但因为它的存在严重影响了人们的面子，每个人都想尽快摆脱痤疮，所以如何解决痤疮已经成为一个值得关注的问题。医生说，除了积极接受治疗外，坚持标准化的护理措施也有助于痤疮的恢复。

　　痤疮护理的五个步骤

　　一、饮食调控

　　在饮食方面，痤疮患者应少吃高脂肪、高糖和油炸食品，以减少辛辣食物的摄入。此外，我们还应该增加蔬菜和水果的摄入量。因为水果和蔬菜富含维生素A它可以促进上皮细胞的增殖，调节皮肤汗腺和维生素B2能保持人体荷尔蒙平衡，对皮肤有保护作用。

　　二、便秘预防

　　便秘是痤疮恶化的原因之一。因为长期便秘会导致粪便无法及时排出，这会带来大量毒素，这些毒素会被人体重新吸收。因此，我们应该保持大便通畅，多吃高纤维食物，促进胃肠蠕动，保持胃肠通畅。

　　在生活中，一些常见的零食很容易引起便秘，特别喜欢吃零食的人也很容易引起便秘。因此，痤疮患者应减轻肠胃负担，尽量少吃或不吃零食。

　　三、避免挤青春痘

　　挤压痤疮是许多痤疮患者的共同爱好。但是，如果你不注意卫生，用脏手挤压痤疮，不仅会引起皮肤细菌感染，还可能导致表面皮肤不均匀，严重影响外观。痤疮皮疹避免挤压，痤疮充血不容易挤压。必要时，你应该找一个专业的医生来处理它。

　　四、温水洗脸

　　许多患者会认为经常洗脸有助于治疗痤疮。应该注意的是，洗脸水应该是温水。水温过高或过低不利于痤疮的治疗。如果洗脸水过热，很容易使皮肤干燥，暂时起到控油作用，从而导致更多的皮脂分泌；如果洗脸水太冷，会导致毛孔收缩，不以清洁皮肤表面的污垢。

　　化妆品应谨慎使用

　　面对脸上疯狂的粉刺，爱美的女人会选择用化妆品来遮盖自己的瑕疵。但是，在痤疮发作期间不要使用化妆品，因为一些化妆品的化学成分会加重病情，不能因为遮瑕而浓妆，否则会造成毛孔堵塞，加重病情。<<<在线咨询

　　温馨提醒：如果您是痤疮患者，请尽快到正规皮肤专科治疗。不要自己治疗，以免受到不必要的伤害。同时，我们也应该做好日常护理，防止痤疮复发。有关痤疮的更多问题，请咨询皮肤科在线医生，医生会给出详细答案。

惠州广肤皮肤病专科